Il existe plusieurs définitions de la sophrologie. Elle est vue ici comme une méthode progressive, basée sur un entrainement du corps et de l'esprit. Ce qui permet à terme de trouver les bons outils et de gérer au mieux ses émotions au quotidien et de manière autonome, grâce à différentes techniques.
La relaxation dynamique, pratiquée régulièrement, améliore significativement la santé de l’individu. Aujourd'hui, elle est considérée comme une méthode scientifique qui s’appuie sur des sciences existantes
Pour répondre à la demande de nombreuses personnes, je propose désormais des séances de Sophrologie en ligne en plus de mes séances en cabinet.
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Neuville-sur-Saône
L'occasion de découvrir la sophrologie au travers d'ateliers découvertes et thématiques